 |
| Sorbetto - Getty Images |
Shkaku i saktë i sëmundjes së zemrës varet nga gjendja specifike që keni. Faktorët e rrezikut zakonisht përfshijnë pirjen e duhanit dhe presionin e lartë të gjakut.2
Një ofrues i kujdesit shëndetësor zakonisht do të punojë me një kardiolog (i cili specializohet në zemër) për të krijuar një plan trajtimi që i përshtatet gjendjes, simptomave dhe shëndetit tuaj të përgjithshëm. Opsionet e trajtimit për sëmundjen e zemrës mund të përfshijnë medikamente, kirurgji dhe ndryshime në stilin e jetesës.3
Llojet
Sëmundja e zemrës i referohet disa gjendjeve të zemrës, të cilat përfshijnë, por nuk kufizohen vetëm në:⁴²• Aritmia: Kjo gjendje ndodh kur keni një ritëm të parregullt të zemrës. Zemra juaj mund të rrahë shumë shpejt, shumë ngadalë, ose në mënyrë të parregullt.⁵
• Kardiomiopatia: Ndodh kur muskuli i zemrës zmadhohet, trashet, ngurtësohet ose dëmtohet. Kjo mund ta bëjë gjithnjë e më të vështirë për zemrën të furnizojë organet me gjak. Mund të çojë në dobësim të zemrës, ritëm të parregullt, ose dështim të zemrës.⁶
• Sëmundja cerebrovaskulare: Këto janë gjendje shëndetësore që pengojnë rrjedhjen e gjakut. Mund të përfshijnë emboli (bllokim në arterie), stenozë (ngushtim të enëve të gjakut), ose trombozë (mpiksje gjaku).⁷
• Defekte kongjenitale të zemrës: Janë defekte të lindura që prekin foshnjat dhe ndodhin nëse ka një problem gjatë zhvillimit në shtatzëni.⁸
• Sëmundja e arterieve koronare (CAD): Është lloji më i zakonshëm i sëmundjes së zemrës. Grumbullimi i pllakave në arterie shkakton CAD. Ky grumbullim mund të ngushtojë arteriet (aterosklerozë), duke e bërë të vështirë pompunimin e gjakut si normalisht.⁹
• Dështimi i zemrës: Ndodh kur zemra nuk pompon mjaftueshëm gjak për nevojat e trupit. Nuk do të thotë që zemra ka ndaluar së rrahuri.¹⁰
• Sëmundjet e valvulave të zemrës: Ky grup gjendjesh prek valvulat e zemrës. Dy lloje janë: stenoza dhe regurgitimi. Shfaqen kur ka mosfunksionim në mënyrën e rrjedhjes së gjakut.¹¹
• Endokarditi infektiv: Infeksion në shtresën e brendshme të zemrës dhe valvulave, që ndodh kur bakteret hyjnë në qarkullimin e gjakut.¹²
• Infarkti i miokardit: Është termi klinik për sulmin në zemër. Ndodh kur ndalet rrjedhja e gjakut në zemër, duke shkaktuar dëmtim ose vdekje të muskulit të zemrës. Është emergjencë që kërkon ndihmë mjekësore të menjëhershme.¹³
• Perikarditi: Dëmtimi i perikardit (membranë që rrethon zemrën) mund të çojë në këtë gjendje.¹⁴
• Sëmundja e arterieve periferike: Ndodh kur arteriet ngushtohen, duke e bërë të vështirë rrjedhjen e gjakut drejt dhe nga zemra.¹⁵
• Hipertensioni pulmonar: Hipertensioni është termi klinik për presion të lartë të gjakut. Ky lloj ndodh kur presioni i gjakut në arteriet e mushkërive është shumë i lartë.¹⁶
• Goditja në tru (stroke): Dy lloje janë: ishemike dhe hemorragjike. Goditja ishemike ndodh kur ka bllokim në enët e gjakut që çojnë gjak nga zemra në tru. Goditja hemorragjike ndodh kur një enë gjaku çahet brenda trurit.¹⁷
Simptomat e Sëmundjes së Zemrës
Simptomat e sëmundjes së zemrës mund të ndryshojnë në varësi të gjendjes që keni. Nuk është gjithmonë e lehtë të kuptoni që keni sëmundje të zemrës, pasi simptomat mund të kalojnë pa u vënë re.²
Kontaktoni një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse përjetoni:³
• Anginë (dhimbje gjoksi)
• Djersitje e ftohtë e papritur• Palpitacione ose rrahje të shpejta të zemrës
• Tretje e vështirë
• Marramendje ose ndjesi e fikët
• Të përziera ose të vjella
• Dhimbje ose ndjesi shtrëngimi në shpinën e sipërme, qafë, nofull ose shpatulla
• Vështirësi në frymëmarrje, veçanërisht gjatë aktivitetit
• Probleme me gjumin
• Mbajtje uji në krahë, këmbë ose bark
Shumë prej këtyre simptomave mund të lidhen edhe me kushte të tjera. Megjithatë, është e rëndësishme të kontrolloheni për të përjashtuar sëmundjet ose për të filluar trajtimin nëse është e nevojshme.
Çfarë Shkakton Sëmundjen e Zemrës?
Presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë dhe pirja e duhanit janë shkaqet kryesore të sëmundjes së zemrës. Secili prej këtyre faktorëve mund të rrisë rrezikun për grumbullim të pllakave, të cilat mund të ngushtojnë enët e gjakut. Kjo kufizon rrjedhjen e gjakut dhe çon në dëmtim të zemrës.³
Lloje të tjera të sëmundjes së zemrës, si ato të valvulave ose defektet kongjenitale, kanë shkaqe të ndryshme. Faktorë si mosha dhe infeksionet mund të rrisin rrezikun për sëmundje të valvulave.¹⁸ Nuk është plotësisht e qartë çfarë shkakton defektet kongjenitale, por gjenetika ka gjasa të luajë një rol.¹⁹
Faktorët e Rrezikut
Disa gjendje shëndetësore gjithashtu rrisin rrezikun për sëmundje të zemrës. Diabeti ju bën dy herë më të rrezikuar për të pasur një goditje në tru krahasuar me dikë me nivele normale të sheqerit në gjak.²⁰
Faktorë të tjerë përfshijnë:³
• Konsum i tepërt i alkoolit• Dieta e pasur me yndyrna, sheqerna ose ushqime të përpunuara
• Mungesa e aktivitetit fizik
• Mungesë gjumi
• Obeziteti
• Stresi
Të kesh një lloj sëmundjeje të zemrës mund të çojë edhe në probleme të tjera të zemrës. Për shembull, CAD ose kardiomiopatia mund të çojnë në dështim të zemrës, veçanërisht nëse nuk trajtohen.²
Diagnoza
Të përjetosh simptoma të sëmundjes së zemrës dhe të shkosh për një takim për teste mund të jetë frikësuese. Është e rëndësishme të dish që një ekip kujdesi mund të ofrojë trajtime që zvogëlojnë simptomat dhe përmirësojnë gjendjen tënde.
Një ofrues i kujdesit shëndetësor do të pyesë për historikun tënd mjekësor dhe familjar dhe do të kryejë një ekzaminim fizik. Kjo mund t’i ndihmojë ata të vazhdojnë me procesin diagnostikues dhe të mësojnë se cilat teste duhet të urdhërojnë për të konfirmuar ose përjashtuar një diagnozë.
Një ekip kujdesi mund të përdorë një kombinim testesh para se të japë një diagnozë zyrtare të sëmundjes së zemrës. Disa teste mund të diagnostikojnë sëmundjen e zemrës, të tilla si:
• Testet e gjakut: Disa teste gjaku mund të matin rrezikun tënd për sëmundje të zemrës, përfshirë kontrollin për proteina të caktuara të gjakut që lidhen me zemrën, nivelet e kolesterolit dhe inflamacionin.• Kateterizimi kardiak: Ky proces shqyrton enët e gjakut dhe valvulat e zemrës. Një ofrues i kujdesit shëndetësor do të fusë një kateter (tub i vogël) në një enë gjaku në krah, ijë ose qafë. Tubi i hollë lidhet me zemrën për të kuptuar më mirë shëndetin e saj. Ky proces zakonisht përfshin një angiogramë koronare, e cila përdor një ngjyrë të veçantë dhe imazhe me rreze X për të kontrolluar për shenja të grumbullimit të pllakës në arteriet tuaja.
• Skanim CT i zemrës: Një ofrues i kujdesit shëndetësor mund ta përdorë këtë test për të marrë foto dhe modele 3-D të zemrës dhe enëve të gjakut. Një skanim CT i zemrës mund të vlerësojë sasinë e grumbullimit të kalciumit në muret e arterieve. Ky test përdoret më shpesh për të diagnostikuar CAD ose sëmundje të valvulave të zemrës.
• Rreze X e kraharorit: Ky skanim gjithashtu merr foto të brendshme të kraharorit dhe mund të diagnostikojë insuficiencë të zemrës.
• Ekokardiografia: Ky test bën një sonogram të zemrës tënde. Rezultatet mund t’i tregojnë një ofruesi të kujdesit shëndetësor se sa mirë funksionojnë dhomat dhe valvulat e zemrës.
• Elektrokardiogrami: Ky test, i njohur zakonisht si EKG ose ECG, shqyrton sinjalet elektrike dhe ritmin e zemrës.
• Testet e imazheve: Imazhimi me rezonancë magnetike (MRI) ose tomografia me emision pozitrons (PET) janë shembuj të testeve të imazhit. Këto teste marrin foto të zemrës dhe enëve të gjakut dhe ndihmojnë ofruesin e kujdesit shëndetësor të shqyrtojë më nga afër rrjedhën e gjakut. Një MRI gjithashtu shqyrton karakteristikat e indit të zemrës.
• Testi i stresit: Një ofrues i kujdesit shëndetësor do të të lidhë me një makinë EKG. Ata do të të kërkojnë të ecësh në një tapis roulant ose të përdorësh një biçikletë statike. Ky test vlerëson se sa mirë funksionon zemra gjatë aktivitetit fizik.
Trajtimi
Opsionet e trajtimit varen nga tipi i sëmundjes së zemrës që keni dhe nga ashpërsia e gjendjes suaj. Një ekip kujdesi do të punojë me ju për të zhvilluar një plan trajtimi që është më i mirë për ju.²
Zakonisht ata do të këshillojnë një kombinim të ndryshimeve të stilit të jetesës dhe medikamenteve. Në disa raste, mund të keni nevojë për kirurgji ose të hyni në një program rehabilitimi kardiak.²
Ndryshimet e stilit të jetesës
Të njëjtat zakone që ndihmojnë në parandalimin e sëmundjes së zemrës gjithashtu e trajtojnë atë. Një ekip kujdesi mund të rekomandojë:²³• Të hani një dietë të shëndetshme për zemrën (p.sh., dietë bimore ose dietë me pak yndyrë)
• Të bëni ushtrime rregullisht
• Të flini mjaftueshëm²⁴
• Të kufizoni alkoolin
• Menaxhimin e një peshe të përshtatshme për ju
• Të ndaloni duhanin
• Të reduktoni stresin
Medikamentet
Medikamenti i saktë që përshkruan një ofrues kujdesi shëndetësor varet nga gjendja juaj kardiake dhe nëse keni ndonjë sëmundje tjetër bashkëshoqëruese. Disa nga opsionet më të zakonshme përfshijnë:²⁵• Aspirina: Mund të parandalojë mpiksjen e gjakut, e cila mund të shkaktojë një sulm në zemër ose goditje ischemike
• ACE inhibitorët dhe beta-bllokuesit: Ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut
• Diuretikët: Hiqni lëngjet e tepërta nga trupi
• Metformina: Ul nivelin e sheqerit në gjak nëse keni diabet
• Nitratet ose ranolazina: Trajtojnë dhimbjen në kraharor²⁶
• Statinet: Ulin kolesterolin
Kirurgjia
Mund të keni nevojë për kirurgji të zemrës, në varësi të gjendjes suaj. Qëllimet kryesore të kirurgjisë janë zakonisht për të përmirësuar rrjedhën e gjakut në zemër ose për të hapur arteriet e bllokuara.
Shembuj të kirurgjive të zemrës përfshijnë:²⁷
• Angioplastika: Hap një arterie të bllokuar• Kirurgjia e valvulës artificiale të zemrës: Zëvendëson një valvul të dëmtuar me një valvul të shëndetshme
• Aterektomia: Heq grumbullimin e pllakës në arteriet tuaja
• Kirurgjia e bypass-it: Reruton enët e gjakut për të përmirësuar oksigjenimin dhe rrjedhën e gjakut në zemër
• Ablacioni me kateter: Ndihmon për të rregulluar një ritëm të parregullt të zemrës
• Transplanti i zemrës: Përdor një organ dhurimi për të zëvendësuar zemrën tuaj me një zemër të re
Një ekip kujdesi mund të rekomandojë gjithashtu procedura që fusin pajisje mjekësore në trupin tuaj. Këto përfshijnë një pacemaker ose defibrilator kardiak të implantueshëm (ICD).
Rehabilitimi kardiak
Një program rehabilitimi kardiak mund të ndihmojë në përshpejtimin e rikuperimit tuaj dhe të zvogëlojë rrezikun e komplikimeve të ardhshme nëse keni patur së fundmi një sulm në zemër, insuficiencë të zemrës ose kirurgji të zemrës. Rehabilitimi kardiak përfshin:²⁸
• Të hani një dietë të shëndetshme për zemrën
• Të bëni ushtrime rregullisht• Të shkoni në këshillim për të kuptuar teknikat e menaxhimit të stresit
• Të mësoni si të menaxhoni më mirë gjendjen tuaj
• Humbje peshe nëse është e nevojshme
• Ulje e tensionit të gjakut ose kolesterolit
• Menaxhimi i sëmundjeve të tjera shëndetësore (p.sh., diabeti ose depresioni)
• Të ndaloni duhanin
Si të parandaloni sëmundjen e zemrës
Një stil jete i shëndetshëm ndihmon në parandalimin e sëmundjes së zemrës. Disa ndryshime që mund të përfshini në jetën tuaj të përditshme përfshijnë:²⁹
• Të hani një dietë të shëndetshme: Konsumoni një dietë bimore. Hani perime, fruta, drithëra integrale, legume, arra dhe fara, dhe proteina të pastra. Shmangni ushqimet shumë të përpunuara dhe të pasura me sheqer. Ulni pjesët e yndyrshme të mishit që janë më të pasura me yndyrna të ngopura. Shtoni më shumë fibra në vakte. Kufizoni sodiumin në jo më shumë se 2,300 miligramë (mg) në ditë.³⁰
• Të ndaloni duhanin: Mos filloni të pini duhan. Nëse pini, është koha të ndaloni. Ndalimi i duhanit është i vështirë, por një ofrues i kujdesit shëndetësor mund të ndihmojë në krijimin e një plani. Ekspozimi ndaj tymit të dorës së dytë gjithashtu mund të dëmtojë zemrën.• Të jeni aktiv: Bëni kohë për ushtrime ditore. Shmangni të qenit joaktiv për periudha të gjata. Lëvizni nëse keni një punë që kërkon të uleni gjithë ditën. Synoni 150 minuta ushtrime të moderuara në javë ose 75 minuta ushtrime intensive në javë. Gjeni një aktivitet që ju pëlqen dhe mund t’ju ndihmojë të qëndroni të rregullt. Kujtohuni se hobi aktiv, si kopshtaria, gjithashtu konsiderohet ushtrim.
• Të mbani nën kontroll shifrat tuaja: Monitoroni kolesterolin, tensionin e gjakut dhe sheqerin në gjak.
Rishikim i Shpejtë
Sëmundja e zemrës i referohet disa gjendjeve që ndikojnë në zemër dhe enët e gjakut. Simptomat mund të ndryshojnë në bazë të gjendjes tuaj specifike, por shumica e njerëzve kanë dhimbje në kraharor, rrahje të shpejta të zemrës dhe vështirësi në frymëmarrje.
Është një ide e mirë të bëni teste nëse vëreni ndryshime në shëndetin e zemrës ose përjetoni simptoma. Një ofrues i kujdesit shëndetësor mund të përdorë një kombinim testesh të gjakut, imazheve dhe teste fizike për të konfirmuar një diagnozë dhe për të përjashtuar gjendje të tjera.
Përmbajtja e Rrugashendetit.com është vetëm për qëllime informuese dhe edukative. Faqja jonë nuk është e destinuar të zëvendësojë këshillat, diagnozën ose trajtimin profesional mjekësor.