 |
| Malte Mueller / Gettyimages |
Qoftë se keni shumë dhimbje koke apo jo, mund të pyesni veten për llojet e dhimbjeve të kokës dhe çfarë nënkuptojnë ato. Ka katër lloje kryesore të dhimbjeve të kokës—migrainë, tension, cluster dhe sekondare—dhe më shumë se 15% e njerëzve në mbarë botën përjetojnë një dhimbje koke çdo ditë¹.
Shkaku i saktë i shumicës së dhimbjeve të kokës është i panjohur përveç dhimbjeve sekondare. Shkencëtarët besojnë se shkaku neurologjik mund të përfshijë nervin facial, neurotransmetuesin serotonin dhe kimikate të tjera të trurit².
Simptomat dhe intensiteti i dhimbjeve të kokës varen nga lloji i dhimbjes. Një profesionist shëndetësor mund të përshkruajë trajtim shtesë dhe t’ju ndihmojë të gjeni mënyra për të reduktuar dhimbjen nëse po përjetoni dhimbje të forta ose shkatërruese³.
Llojet e Dhimbjeve të Kokës
Ekzistojnë lloje të ndryshme dhimbjesh koke—të gjitha ndryshojnë në simptomat, kohëzgjatjen, vendndodhjen dhe intensitetin. Ja katër llojet dhe çfarë nënkuptojnë⁴:
Cluster: Dhimbjet e kokës cluster janë më pak të zakonshme. Njerëzit përjetojnë dhimbje në njërën anë të kokës, që mund të zgjasë nga 15 minuta deri në 3 orë. Episodet mund të ndodhin çdo ditë ose disa herë në muaj⁵.
Migrena: Një formë e rëndë e dhimbjes së kokës që zakonisht prek njërën anë. Sulmet mund të zgjasin nga 4 deri në 72 orë⁶.
Sekondare: Shfaqen si simptomë e një gjendjeje tjetër, si infeksion sinusi, trauma në kokë ose përdorimi i substancave. Simptomat ndryshojnë sipas gjendjes themelore⁷.
Tension: Shkaktojnë dhimbje të lehta deri mesatare në të dyja anët e kokës. Dhimbja mund të zgjasë disa minuta ose disa ditë. Ky është lloji më i zakonshëm i dhimbjes së kokës⁸.
Simptomat
Simptomat ndryshojnë nga personi te personi dhe varen nga lloji i dhimbjes.
Migrainë
Simptomat përfshijnë⁹:
- Aura—drita ose linja zig-zag
- Pamje e mjegullt
- Ndjeshmëri ndaj dritës
- Të përziera ose të vjella
- Ndjeshmëri ndaj zhurmës
- Dhimbje pulsuese ose rrahëse
Dhimbje nga tensioni
Simptomat përfshijnë⁸:
- Vështirësi në gjumë
- Dhimbje qafe dhe shpatullash
- Dhimbje në të dyja anët e kokës
- Presion ose ngushtim në kokë
Dhimbje cluster
Simptomat përfshijnë⁵:
- Simptoma të syrit (qepallë e varur, lot, skuqje)
- Dhimbje në njërën anë të kokës
- Pafuqishmëri ose shqetësim
- Hunda e ngushtuar
- Djersitje
Shkaqet dhe Faktorët e Rrezikut
Dhimbjet sekondare janë simptomë e një gjendjeje tjetër. Shkencëtarët nuk janë të sigurt për shkakun e dhimbjeve të tjera².
Hulumtuesit studiojnë kimikate të trurit dhe faktorë biologjikë që mund të shpjegojnë dhimbjet. Çdo lloj dhimbjeje ka teoritë e veta dhe faktorët e rrezikut⁴.
Migrainë
Serotonina, një neurotransmetues i trurit, mund të shkaktojë simptomat e migrainës. Tek disa njerëz, ajo lëshon proteinën CGRP që aktivizon nervin trigeminal, i cili dërgon sinjale dhimbjeje në tru¹⁰.
Faktorët e rrezikut për migrainë përfshijnë:
- Historia familjare me migrainë
- Gjendje të tjera shëndetësore si depresioni, ankthi, epilepsia, ose çrregullimet e gjumit
- Gratë kanë tre herë më shumë gjasa të preken se burrat⁶
Dhimbjet nga tensioni
Dhimbjet e kokës nga tensioni ndodhin kur muskujt në skalp dhe qafë bëhen të tendosur. Megjithatë, shkencëtarët nuk e dinë saktësisht pse ndodh ky tension muskulor i lidhur me dhimbjen e kokës. Disa studime sugjerojnë se stresi i tepërt, çrregullimet e humorit dhe dëmtimet e kokës mund të rrisin rrezikun e tensionit muskulor, i cili mund të rezultojë në dhimbje koke nga tensioni. Hulumtimet mbi dhimbjet e kokës nga tensioni vazhdojnë ende⁸.
Faktorët e zakonshëm të rrezikut për dhimbjet e kokës nga tensioni përfshijnë stresin emocional, lodhjen e syve, duhanin, mbingarkesën fizike dhe përdorimin e tepërt të kafesë. Si migraina, njerëzit që kanë histori familjare me dhimbje koke nga tensioni dhe janë assigned female at birth përjetojnë dhimbje koke më shpesh⁸.
Dhimbjet cluster
Ekzistojnë dy teori kryesore mbi shkakun e dhimbjeve cluster. Një teori është se një disfunksion në hipotalamus (pjesa e trurit përgjegjëse për gjumin, temperaturën e trupit, rregullimin e hormoneve dhe presionin e gjakut) mund të çojë në simptoma të dhimbjes cluster¹¹.
Teoria tjetër lidhet me lëshimin e histaminës. Histamina është një substancë kimike e lëshuar si përgjigje ndaj një dëmtimi, alergjie ose inflamacioni në tru dhe mund të shkaktojë dhimbje koke dhe simptoma të syve dhe hundës¹².
Faktorët e rrezikut për dhimbjet cluster përfshijnë përdorimin e alkoolit dhe duhanit, ekspozimin ndaj dritës së fortë, marrjen e disa medikamenteve, mbingarkesën fizike dhe nxehtësinë (si moti i nxehtë ose banjë e ngrohtë)⁵.
Diagnostikimi
Marrja e një diagnoze të saktë për llojin e dhimbjes së kokës që keni është e rëndësishme për të përcaktuar trajtimin e duhur. Nëse filloni të përjetoni simptoma të reja ose ndryshime në simptomat e dhimbjes së kokës, është mirë të vizitoni një profesionist shëndetësor.
Gjatë vizitës, mjeku do t’ju pyesë për simptomat, historinë familjare dhe stilin e jetesës tuaj, dhe do të kryejë një ekzaminim fizik. Në disa raste, mund të urdhërohen edhe teste diagnostikuese për të përjashtuar gjendje të tjera dhe për të konfirmuar diagnozën.
Këto teste mund të përfshijnë¹³:
- Testet e gjakut: Marrja e një mostra gjaku për testin CBC (numri i plotë i qelizave të gjakut) për të vlerësuar gjendjen e qelizave të kuqe dhe të bardha. Në disa raste, mund të urdhërohet edhe testi i proteinës C-reaktive për të përcaktuar inflamacionin.
- Mostra e lëngut cerebrospinal: Lëngu cerebrospinal gjendet në tru dhe palcën kurrizore. Testimi i këtij lëngu mund të ndihmojë në përcaktimin nëse simptomat shkaktohen nga gjakderdhja në tru, tumor, sëmundje infektive ose gjendje autoimune.
- CT scan: Në rast dëmtimi të fundit të kokës, ky test ndihmon të shihen shenjat e traumës dhe të vlerësohet dëmtimi i mundshëm i trurit.
- MRI: Ky skanim tregon imazhe të trurit për të identifikuar potencialë shkaktarë të simptomave, si tumoret, gjakderdhjen ose mbajtjen e lëngut.
Duke përdorur këto informacione, mjeku i përgjithshëm ose neurologu mund të kuptojë llojin e dhimbjes së kokës dhe të vendosë trajtimin e duhur.
Trajtimi
Qëllimi i trajtimit është të ulet intensiteti i simptomave, të parandalohen simptomat e rënda dhe të përmirësohet cilësia e jetës. Trajtimet pa recetë janë të disponueshme për të menaxhuar dhimbjen e shumicës së llojeve të dhimbjeve të kokës.
Për dhimbje të forta, mjeku mund të përshkruajë medikamente specifike për të reduktuar frekuencën dhe intensitetin e simptomave. Në disa raste, trajtimet pa medikamente gjithashtu mund të ndihmojnë. Disa trajtime përfshijnë¹³:
- Medikamentet pa recetë (OTC): Si paracetamoli (acetaminofen) dhe anti-inflamatorët jo-steroidalë si ibuprofen.
- Agjentët për receptorët e serotoninës: Nëse OTC nuk ndihmon, mjeku mund të përshkruajë ilaçe Triptan për të reduktuar inflamacionin dhe dhimbjen e kokës.
- Ndryshimet në stilin e jetës: Uji i mjaftueshëm, gjumi i rregullt, pushimi i syve në një dhomë të errët dhe e qetë, përdorimi i kompresave të ftohta.
Parandalimi i episodave të dhimbjes së kokës
Nuk ka mënyrë të sigurt për të parandaluar të gjitha dhimbjet e kokës, por disa këshilla mund të ndihmojnë në reduktimin e intensitetit dhe frekuencës së tyre¹⁴ ¹⁵:
- Të pini mjaftueshëm ujë gjatë ditës
- Ushtrime fizike 30 minuta, pesë ditë në javë
- Menaxhimi i stresit përmes meditimit, ushtrimeve të frymëmarrjes ose kohës me të dashurit
- Kufizimi i konsumit të kafesë
- Mos humbni vakte dhe hani ushqime të shëndetshme
- Konsultimi me specialist të shëndetit mendor për mbështetje emocionale
- Vendosja e një orari të rregullt gjumi
- Përdorimi i një ditari për të regjistruar episodet dhe nxitësit e mundshëm
Gjendje të lidhura
Disa herë, dhimbjet e kokës mund të shoqërohen me gjendje të tjera shëndetësore¹⁶:
- Dhimbje kronike: Fibromialgjia mund të trefishojë rrezikun e zhvillimit të dhimbjes së kokës.
- Gjendje të zemrës: Presioni i lartë i gjakut, diabeti dhe goditja mund të shoqërohen me migrainë.
- Çrregullime psikiatrike: Depresioni i madh, çrregullimi bipolar ose ankthi rrisin rrezikun e migrainës.
- Sindroma e këmbëve të pakënaqura: Një në tre persona me këtë sindromë ka migrainë, që lidhet me një disbalancë kimike në tru.
Përmbledhje e shpejtë
Lloje të ndryshme dhimbjesh koke mund të shkaktojnë dhimbje pulsuese, ndjeshmëri ndaj dritës dhe zhurmës dhe të përziera. Nuk ekziston një kurë e plotë, por trajtimet me ilaçe dhe ndryshimet në stilin e jetës mund të ndihmojnë në menaxhimin dhe parandalimin e episodeve të ardhshme.
Nëse vini re simptoma të reja ose ndryshime në simptomat, vizitoni një profesionist shëndetësor. Ai mund të testojë për dhimbje koke dhe gjendje të shoqëruara dhe të përshkruajë medikamente më të forta për të përmirësuar cilësinë e jetës.
Përmbajtja e Rrugashendetit.com është vetëm për qëllime informuese dhe edukative. Faqja jonë nuk është e destinuar të zëvendësojë këshillat, diagnozën ose trajtimin profesional mjekësor.